pausas activas divertidas de 5 minutos para tontos
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como poner a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Leída Ligera: Descubrir poco no relacionado con el trabajo, pero sea una novelístic